"14 марта. Суббота."

 

14 марта. Суббота.

Утром и Днем во время бхастрики поток судя по всему проходил в голову — при сильной интенсивности потока иногда становилось удерживать задержку очень легко. Но в конце концов опять возникали трудности. Лучше всего проходит в голову поток тогда, когда во время дыхания кузнечных мехов в сердце появляется жжение. Во время задержки это жжение постепенно переходит в голову и сам канал от сердца до головы как бы горит этим холодно-горящим пламенем. Это ощущение, полагаю, и есть признак прохождения потока — здесь и возникает облегчение. Хотя иногда облегчение возникает и без этих симптомов.

 

С 7 апреля 1998г. начал делать по 30 проходов: 60 кумбхак + 5 бхастрик

 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (25)