"Понедельник 2 февраля 1998 г."

 

Понедельник 2 февраля 1998 г.

Утро. “Отбойный молоток” сегодня был ещё мягче, чем вчера. Добрался до него, правда, всего пару-тройку раз, не больше. Ещё одно любопытное явление — всю вторую треть треть упражнений, а может и больше, пребывал в состоянии, подобном дремоте — ощущения воспринимались как-то издалека и как бы не реальными. К концу задержек из-за усиления ощущений тряски вроде бы пробуждался, но потом снова впадал в это состояние. После задержек сделал наконец 3 бхастрики. В 3-й — очень глубокий проход, с “отбойным молотком” и фазами устойчивости, очень четкое ощущение энергии — впечатление весьма положительное.

День. Со второй задержки 10 прохода установилась стабильная устойчивость, сохранившаяся до конца тренировки. “Отбойный молоток” совсем перестал напоминать отбойный молоток, а теперь похож на, скажем, дверную пружину, несколько растянутую, если взять ее за конец и тряхнуть — она начнет мягко, но быстро пульсировать. 3-я бхастрика опять была весьма впечатляющей: после “пружины” промежуток устойчивости, потом возвращение вибрации и какой-то мощный импульс.

Вечер.  Ровно с 10 прохода установилась устойчивость. В первых 5 проходах было несколько очень глубоких задержек. В ходе одной из них импульсы в промежности сначала возрастали, потом стабилизировались, а потом стали затихать.

 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (8)