"Суббота, Январь 10, 1998"

 

Суббота, Январь 10, 1998

Утро. После 8 прохода пришлось прерваться на пару минут во избежание истечения. Сделал небольшую серию вытягиваний, после чего продолжил. Больше энергия внизу не накапливалась. В последней трети — определенного рода стабилизация уровня гипоксии — пребывание в состоянии непрекращающейся достаточно высокочастотной вибрации, возрастающей в интенсивности к концу задержки. Мне кажется, тренировки вступили в своего рода новую фазу — привыкания к специфическому “состоянию невыносимости”.

День. По характеру напоминает утреннюю тренировку. Пару раз удавалось доходить до ощущения, как будто провалился в какую-то вату — с давящей тишиной и атрофией внешних чувств. Но мешает дрожание, хотя и незначительное. Основным материалом проработки является пресловутое “состояние невыносимости”, с его приходом психологически и начинается собственно работа по задержке. Надо помнить, что ещё 3 — 4 недели назад достижение этого состояния являлось “сигналом” к завершению задержки.

Вечер. Тренировка прошла весьма стабильно. Вначале было некоторое подобие жжения или свербления в области сердца и выше, но быстро прекратилось. После этого ощущений вообще практически никаких не было, только к концу возникало дрожание, которое усиливалось импульсами, доходя до ощущения “на разрыв”. Временами начинало происходить “вытягивание”, причем без сжатия промежности, а за счет лишь напряжения мышц глаз и, возможно, шеи[9].

 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (18)