"Пятница, Январь 09, 1998"

 

Пятница, Январь 09, 1998

Утро. Глубина проработки явно увеличилась, при этом дрожание значительно ослабло. В целом уровень гипоксии увеличился, так что фаза устойчивости по ходу тренировки сокращалась, т.е. задержка начиналась каждый раз как бы со все более и более продвинутой точки. Конечно, по идее, всегда так должно происходить, но последние 2 — 3 месяца такого ясного ощущения нагнетания гипоксии не припомню. Выражается это ощущение как бы в электризации тела и специфической его высокочастотной вибрации. На выдохе в конце задержки — сильная испарина, временами прошибал “холодный пот”. Глубину погружения удавалось продлевать в основном за счет прыжков.

День. Глубина проработки, возможно, ещё больше увеличилась, и дрожание при этом совсем ослабло. Более того, оно как-то странно стабилизировалось и стало ассоциироваться с маленьким моторчиком, достаточно неравномерно тарахтящим где-то в области сердечного центра. По мере углубления гипоксии усиливалась электризация тела, при этом в конце задержки возникало какое-то сосущее чувство, а в момент выдоха появлялось ощущения свербления и как бы желания почесаться сразу во всем теле. Других неприятных ощущений не было, но и этих было вполне достаточно, чтобы беспрерывно мелко подпрыгивать — другого способа вынести это не было, несколько попыток не подпрыгивать приводили к быстрому возникновению ощущения “на разрыв”.

Вечер. Эта тренировка мало чем отличалась от предыдущей. Основные различия: ощущение во многих проходах возникновения некоего постепенно раскаляющегося столба или толстого стержня, захватывающего позвоночник и достаточно обширную область вокруг него; эффект “большого вытягивания” во второй половине упражнений. В целом тренировка прошла более сумбурно — слишком много разных ощущений в одну кучу.

 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (31)