"27.12.97"

 

27.12.97

Утро. Ничего особенного. В нескольких проходах — сильное давление в корневом центре, незначительное жжение в канале. К середине второго десятка — волны начали давить “на стенки” канала, наверное, начался следующий цикл расширения, “удлиненный” вариант кумбхаки сохраняется. В конце появилось странное ощущение — невозможность удерживать задержку без видимых причин (т.е. нарастание общего чувства дискомфорта без конкретных неприятных ощущений). Полагаю, дело было в незначительном искривлении позвоночника в плечевой области. После выпрямления на 19-20 проходах нормальный ход упражнения восстановился — "беспричинный” дискомфорт пропал.

День. Если утром действовал принцип “волновой”, то сейчас — “на разрыв”. Вместо жжения — сильное чувство тепла, к 11 проходу — как бы горячий стержень в канале от сердца и до затылка. Но потом ощущение горячей волны начало ослабевать, к 13 разу осталось только тепло, после этого проходы углубились — терпеть стало легче — и заканчивались ощущением “на разрыв”. Общее эмоциональное восприятие данной тренировки — хорошо.

Вечер. По ряду причин вечером совершить упражнения не удалось. Лег в полпервого ночи, проснулся в 2:40. В 3:00 начал упражнения. По ночам упражнения идут вообще по-другому, как бы мягче. Ощущение мягко и с высокой частотой вибрирующего стержня через весь позвоночник — от копчика до затылка. Заканчивал задержки по преимуществу за счет “внезапного ожога” в районе сердечного центра —  чувства скорее психического, чем физического. Проходы весьма глубокие, эмоциональное восприятие тренировки — хорошо.

Надо отметить, что перед пробуждением имела место “попытка” истечения, но я ещё во сне её отследил и предотвратил посредством большого вытягивания. Вся энергия ушла вверх — может быть это послужило стимулом к подъему и упражнениям.

 

Error. Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (31)